在不同的水域游泳、活动，有不一样的需要注意的几点。本文结合《中国公众防溺水卫生健康指南》，从居家溺水、江河溺水、海水溺水三个方面做分享，希望各位家长和孩子在相应水域活动时，能够注意相关事项，避免危险。

  溺水多发生在河流、湖泊、水库、海边、水塘、水沟。我国幅员辽阔，江河湖海众多，海岸线长，这些开放的区域缺乏安全监管，大家很容易接近和进入。暑假正值汛期，雨水多、水量足，海边的涨落潮等都使这些水域的情况更加复杂。

  4岁以下孩子溺水的高发地点为家里的蓄水容器，比如水盆、浴盆。5～9岁儿童溺水的高发地点更多的是在水渠、池塘、水库等。10岁以上孩子的活动范围更大，高发地点为池塘、湖泊和江河等。受害者多为男性，其中中小学男生更是溺亡悲剧的高发人群。

  对于缺乏自我防护能力的婴幼儿（特别是学步期儿童），居家的浴缸、厕所、水桶、鱼缸等都可能是潜在的发生溺水的地方。

  保护儿童是预防居家溺水的重点。应该禁止学步期儿童独自进入浴室和厕所（或可将马桶座圈上锁），防止小儿靠近装水的水桶、水盆、浴缸、鱼缸等存在哪怕只是浅水的地方。对用浴缸洗浴或游戏的小儿应该保证时刻有人监管，且在伸手可及的距离范围内。对有泳池、水上园林、鱼池等设施的私家宅院或居住小区，应该加建护栏设立、警示标识等安全措施，严禁儿童单独在相关区域玩耍、停留。

  淡水溺水多出现在江、河、湖泊、水塘以及游泳池等地方。南方地区湿润多雨，江河密布，特别是水乡地区更是四处泽国，加之气候、环境和社会等复杂原因，极易发生溺水事故。因此，若条件允许，尽量学会游泳并掌握水中安全和生存的技巧，有条件者应该接受心肺复苏培训。应该学会识别各种涉水安全的警示标志并主动关注气象信息，纠正边走路边看手机等不良习惯，避免和减少种种原因导致的意外或自然灾害落水。

  学龄儿童，特别是留守儿童，每逢暑假时节，缺乏足够的监管，最易发生溺水事故。学校和家长要对其进行涉水安全和水中生存技巧的强化教育，同时，社会也要开放提供足够且安全的游泳区域供其活动。

  不可高估个人游泳技能，应该避免在陌生或存在复杂条件（水草茂盛、水下涡流、乱流、深浅不明或其他明确警告标志等）的水域下水，禁止在浅水或危险水域跳水等危险行为。应选择在有救生员（经过培训和认证的）的游泳池或温泉进行活动、游玩，在水池中应该远离排水口或排污管，尤其是头发较长的女性。

  不会游泳的人应该使用救生圈、救生衣等各种帮助漂浮的装置，避免单独进入深水区域。禁止饮酒和服用药物后游泳或监控儿童游泳。

  对患有癫痫、自闭症的儿童以及长QT综合征（游泳易触发严重心律失常）等涉水高危疾病的人群，不建议进行游泳或涉水相关活动。

  海水淹溺多出现在海滩游玩，抢救难度大，但可有效预防。喜爱并选择海上活动首先应该学会游泳和掌握海上安全及生存知识、技能，参加学习心肺复苏课程。使用救生装置，无论是海上旅游观光（乘坐小型轮渡），还是从事海上运动（摩托艇、香蕉船、帆板、帆船等）都必须熟知在何时正确穿戴救生衣，学会使用非充气式的漂浮救援装置（救生圈等）。

  在海滩游玩时，应注意海滩的各种警示标志和救生员的各种语言、声音（哨子、广播等）和旗语等的警示，及时有效地发现海滩的异常状况，避开离岸流。只在有救生员（经过规范培训认证，参加过心肺复苏培训）的海滩游泳、戏水。

  特别重视对儿童或不会游泳者的监管和看护，保持高度的专心，避免任何分散注意力的行为，例如打电话、进食、游乐等，监管者必须要学会心肺复苏。对于不会游泳的儿童，要实施可触及监管，即手随便什么时间都能触及到儿童。